viernes, 9 de marzo de 2012
Superar las Codependencias
Para Superar las Codependencias
Para lograr superar las codependencias debemos sabe qué se entiende por codependencias. Se entiende por codependencias , a aquellas condiciones sicológicas que determinan relaciones interpersonales en las cuales una de las personas, considerado como el codependiente manifiesta una excesiva preocupación por las condiciones de vida de la otra persona, olvidándose de sus propios problemas, por lo que en las codependencias la persona sufre una casi total desconexión con su propia vida.
Características de las Codependencias
Para lograr superar las codependencias de forma efectiva es necesario conocer cuáles son sus principales características, porque es sobre estas características o síntomas que se deberá trabajar para superar las codependencias.
-Baja autoestima
-Negación
-Miedo al abandono
-Ira
-Control
-Pensamientos obsesivos
-Dificultad para poner límites
-Falta de confianza
-Dificultad para comunicarse
-Dificultad para ocuparse de su propia vida
Todas estas características están presentes en las codependencias en diferente proporción de acuerdo a cada situación y dependiendo del grado de evolución de las codependencias, no olvidemos que la codependencia es una condición progresiva, por lo que estas características se manifiestan en diferente grado de gravedad dependiendo del grado de evolución de las codependencias
Cómo Superar las Codependencias
El superar lascodependencias requiere como primer medida o paso el reconocimiento y aceptación del codependiente de que su vida se le ha vuelto ingobernable. Luego de este paso viene la etapa de buscar ayuda e información para superar las codependencias. Existen muchas maneras de lograr superar las codependencias, sin importar el camino que se elija ya sea a través de grupos de ayuda, a través de terapia individual, utilizando material de autoayuda, el codependiente debe tener muy claro que superar las codependencias es un proceso que puede ser largo y que requiere de mucha paciencia, perseverancia, honestidad, poder de autoobservación, ya que deberá trabajar para reprogramar patrones de pensamiento y conductas que llevan años arraigados en él.
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Lic Rachel Quinnt
miércoles, 22 de febrero de 2012
Las Codependencias
Las Codependencias sus Características
Las relaciones de codependencias se caracterizan por:
-Baja autoestima
-Negación
-Miedo al abandono
-Ira
-Control
-Pensamientos obsesivos
-Dificultad para poner límites
-Falta de confianza
-Dificultad para comunicarse
-Dificultad para ocuparse de su propia vida
Todas estas características están presentes en las codependencias en diferente proporción de acuerdo a cada situación y dependiendo del grado de evolución de las codependencias, no olvidemos que la codependencia es una condición progresiva, por lo que estas características se manifiestan en diferente grado de gravedad dependiendo del grado de evolución de las codependencias.
Las Codependencias Recuperación
La recuperación de las codependencias es un proceso que apunta a que el codependiente se haga responsable de su propia vida, para ello la persona debe conectarse con sus emociones y afectos, talentos, sueños y deseos que el codependiente dejó de lado para ocuparse de los deseos de otros. Estos objetivos se alcanzan de diferentes maneras, a través de diferentes programas y/o terapias. Pero todo programa de recuperación de las codependencias debe apuntar al fortalecimiento de la autoestima como punto de partida fundamental para que el codependiente logre establecer una relación sana consigo mismo y a partir de su intima relación con todas sus partes establecer relaciones interpersonales sanas y satisfactorias, donde cada persona es responsable de su propia vida.
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Lic Rachel Quinnt
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